最先开始的就是集合，参加上午的拉伸基础训练，在训练完后一天重最轻的那个时段后，才会给你检测评估你的所有脂数据。

仿佛人形泉一样，肆意的洒着自己的。＊＊＊昨晚因为是刚刚驻，晚饭是驻后的集聚餐，所以并没有考勤标准行，不过从今天，也就是7月13号这天开始，们的练习生生涯就会正式开始了。

原本只是被里面的人调侃为孟，结果现在都在这样叫，是意外成为了字辈，靠着“孟”这个作的傻大人设圈粉无数。

第一个被找上谈话的就是唐嫣，然后是为队长的迪丽，因为这本是节目的一分，同时也是在宣传一健康的正确导向，所以是全程录制，会直接播去的，如果后面不能有效调整，是很有可能会被剥夺队长职务。

吴明轩发现怀里的小豆丁的正在收缩，知她是很快就要，立是更努力的着，是很快就将邓紫棋这个小肺直接带飞。如果是上面那张嘴，那确实是世界级的。

不过孟义可不敢在娜扎面前耍大牌，是非常老实地回：“都一样，练习生都是这样的，每天就是各各样的基本功训练，开始确实是很累人，慢慢习惯就好了…”一开始孟义还没反应过来。

狭小不说，还非常的，轻轻就会有很大的反应，反正每次都不了一会儿，唯一的好就是多，像现在就直接是被吴明轩给“”了。

就算是好莱坞那边也没几个比得上，跟霉霉都有的一拼，嘴大灵活不说，肺活量也是真的恐怖，可下面那张嘴就…真有些一言难尽。

邓紫棋就会仿佛唱歌一样的飙着音：“喔…好啊，啊…你好狠啊…要糟了，啊…啊哼…不好了…要来啦！”

“这也太严格了吧，还好没有选严苛组，每天十小时？疯都疯了，孟孟，你们当初不会也是这样的吧？”别看孟义现在也已经是晋升为“”字辈，走哪儿都被孟孟的叫，古力娜扎可是华娱圈首个奥斯卡影后，也是唯一一个，别说孟义了。

宽松组只是练得时间比较短，每天就五个小时，但在内容上可没什么分别，在训练期间不合格也一样是会被扣考勤分的，最重要的是这些丑态可都是会播去的，不然算哪门的真人秀节目？

就是除了练习二字，再也没有其他任何可以走捷径的选择。一遍又一遍、一天又一天，单调由枯燥的训练，不断地化自己的机能跟各项基本功，这跟自己私底下随便练练可是完全不同的。

然后给你一份练习生档案，开始行材理方面的考，避免某些人偷耍，为了使练习生日后成长为能够自如应对度演和繁忙日程的全能偶像，成长为能够持永远以最好的状态来面对大众的优质艺人，充足的能储备是实现这一切的基本条件，因此能训练是练习生涯乃至以后都至关重要的训练分。

这一次参赛的所有是奇的靠谱，近乎只有偏瘦需要增重的，就没有超重需要减的，毕竟这都是当打之年的一线超一线女星，自然是不可能在材理上现太大的问题。四大评委自然是评起了42位们的脂数据，重批评了几个太瘦的。

材理可不单单只是看你的重，甚至重太轻肌量太差，还会要求你增重，补充所需的膳纤维，达到一个较为合理的平。

然后很快反应过来，娜扎之前不是当过明星学吗？她怎么可能会不知…这些们是真的很会演。类似的情况自然也发生在其他的战队，有些是真的，有些却是在演，不过材理这方面。

虽然女明星因为工作需要肯定不能太过丰满，一般都会低于正常标准，但太瘦也不是什么好事，至少在女团这一领域是非常严重的一个短板，是无法胜任很为关键位置的，例如主唱跟主舞，包括一些难度系数偏的动作。

轩的膛上，放任吴明轩尽情的摆。每次被舒服了。

除了几个外，近乎都是别人称呼她娜扎，哪怕是早她十几二十年的前辈也都一样，这是咖位上的天差地别。

这在诸葛大力负责的严苛组是最为明显的，直接就是女团豆的标准考，不像另外两组那么虎随意。练习生之所以称为练习生。

李万姬：“我以前也有段时间很瘦，很多问题，这不是什么好事，尤其是为一名合格的女团成员来说。

孟义之前是靠着一档叫《五十公里桃坞》大火（因为狼被截胡了，所以湖南卫视提前制作了这档节目）。